Água e sumos: Deve-se beber o máximo de água possível, pois ajuda a cuidar da perda de fluídos no corpo e ajuda a diminuir a temperatura do mesmo. Além disso, evitar comer sólidos ou ingerir alimentos pesados. Na verdade, deve-se consumir muitas frutas, sumos ou outros líquidos.
Banho de água fria: Tomar banho de água fria irá reduzir a temperatura externa do corpo, proporcionando relaxamento.
Folhas de manjericão: Utilizam-se folhas de manjericão no chá porque reduz o calor no corpo. Basta ferver um pouco de folhas de manjericão na água e bebê-lo. Pode-se também fazer uso de mel, apenas para adicionar sabor ao chá. Evitar o uso de açúcar, juntamente com o mel.
Cúrcuma: Pode-se utilizar açafrão em pó também. É facilmente encontrado e muito benéfico também. Basta adicionar uma colher de chá de açafrão em pó num copo de leite, ferva a mistura e beba antes de ir para a cama. Ele também ajuda a aliviar qualquer resfriado e tosse que tenha.
Gengibre: O gengibre é muito eficaz para curar qualquer tipo de alergia ou doença. Adicione um pouco de mel, limão e gengibre e tome em jejum. É muito eficaz e recomendado duas vezes por dia.
Chá de hortelã: Fazer chá de hortelã duas vezes por dia vai ajudar a manter o sistema interno fresco e, assim, reduzir a temperatura do corpo. Também ajuda a extrair o excesso de calor do corpo.
Descanso: É recomendado descansar bastante dado que ajuda a remover o calor excessivo do corpo, mantenha-se quente enquanto dorme. A transpiração também é um bom sinal, pois ajuda na perda de temperatura. Se suar enquanto dorme, significa que o corpo está a eliminar o excesso de calor. Pode-se, eventualmente, identificar a diminuição da temperatura corporal, devido à transpiração.
Cubos de gelo: Coloque um bloco de gelo ou alguns cubos de gelo num pano e mantenha-o na testa. Ajuda a extrair o calor do corpo, assim, deixando-o frio e relaxado. Não utilize em crianças. Também se pode usar um pano embebido em água fria e mantenha-o na testa por um tempo.
