Últimas matérias de alimentação e as mais lidas da semana

Não deixe de receber nossa revista eletrônica, adicione o email minhavida@minhavida.com.br à sua lista de contatos. Alimentação Olá , A newsletter de alimentação está de volta! Há um tempo você fez a avaliação de peso ideal e agora poderá receber semanalmente, toda quinta-feira, as novas matérias e também as matérias mais acessadas de alimentação do MinhaVida. Esperamos que aprecie o nosso conteúdo, que é feito pensando sempre em como podemos te ajudar! Comer frutas é essencial para o sucesso da dieta Leves, saudáveis e pouco calóricas, as frutas estão entre os alimentos que mais ajudam na perda de peso e na prevenção contra doenças. Ricas em vitaminas, fibras e sais minerais, "elas são extremamente importantes porque mantêm ativo o metabolismo e ajudam a controlar a fome, contribuindo para o emagrecimento", explica a nutricionista Lígia Henriques. Além disso, as frutas também melhoram o funcionamento do intestino e eliminam toxinas. Mas, para obter... Leia mais Reeducação alimentar é o caminho mais seguro para emagrecer Começar uma reeducação alimentar séria significa dar o primeiro passo na direção de uma vida mais saudável. O emagrecimento, a manutenção do peso e o aumento da disposição são bônus dessa nova fase. No início, o foco deve estar em abandonar o radicalismo, que sempre faz com que os quilos perdidos voltem, e adotar novos hábitos alimentares. O processo é eficiente e vale a pena, como confirma a nutricionista Ligia Henriques: "A reeducação é o caminho mais seguro para a perda e a estabilização do ... Leia mais Conheça as doenças que podem impedir a perda de peso A reclamação "eu faço dieta, mas não emagreço" é comum. Na maior parte das vezes, o que falta é dedicação ao processo de reeducação alimentar que leva à perda de peso. "A grande dificuldade que as pessoas têm para emagrecer é aceitar as mudanças alimentares e comportamentais necessárias. É impossível emagrecer comendo as mesmas coisas", afirma a endocrinologista e vice-presidente da Associação Brasileira paro o Estudo da Obesidade e da Síndrome Meta... Leia mais Comer prestando atenção em cada garfada ajuda a emagrecer A mania de crianças e adolescentes fazerem refeições e assistirem televisão ao mesmo tempo e de adultos comerem enquanto trabalham na frente do computador está se tornando muito mais comum do que deveria. Além de não ser saudável e diminuir a convivência entre os membros da família, o hábito é considerado uma ameaça ao processo de emagrecimento. "Ao fazermos isso, consumimos uma enorme quantidade de calorias sem perceber e só paramos quando esta... Leia mais Alimentação adequada reduz sintomas da menopausa A menopausa chegou e trouxe com ela aumento de quilos, insônia, instabilidade de humor, cansaço, tontura e, claro, o famoso calorão. Sem tratamento à base de hormônios sintéticos, mas com mudanças na alimentação e na regularidade da prática de exercícios, a escritora Rosana Bond, de 56 anos, conseguiu reduzir os incômodos típicos desse período da vida. "Esses desconfortos podem fazer da menopausa uma das fases mais difíceis para a mulher nos campos ... Leia mais Mais lidas da semana 1 - Cinco hábitos que melhoram o funcionamento do intestino 2 - Alimentos que podem causar dor de cabeça 3 - 8 lanches de fast foods que não pesam no bolso e nem na balança 4 - Conheça 15 dicas para ter uma alimentação saudável 5 - Excesso de refrigerante pode causar obesidade e problemas hepáticos 6 - Varie nos temperos para deixar sua salada mais atraente e nutritiva 7 - Sua saúde não pode passar sem estes 7 nutrientes 8 - Saiba preparar uma lancheira saudável para seu filho 9 - Famosos aderem à dieta vegetariana sem comprometer a balança 10 - Sucos Poderosos soltam o intestino e refrescam Redes Sociais Acompanhe o Minha Vida no: Navegue no Minha Vida: Alimentação | Fitness | Beleza | Saúde | Família | Bem-estar | Dieta Se você não deseja mais receber este e-mail, acesse aqui. Política de Privacidade Quem somos O site mais acessado no Brasil na categoria Saúde, Fitness e Nutrição "As informações e sugestões contidas nesse site têm caráter meramente informativo, e não substituem o aconselhamento e o acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos e profissionais de educação física."

Piada

 Mulher não gasta, investe..........

 A MULHER PASSEAVA DE CARRO E AO PARAR NO SINAL FOI ABORDADA PELA
 MENDIGA, MUITO SUJA, DE PéSSIMA APARêNCIA, QUE LHE PEDIU DINHEIRO PARA COMIDA.
 ELA PEGOU R$ 50 E PERGUNTOU:
 - SE LHE DER ESTE DINHEIRO, VOCê VAI SAIR COM AMIGAS E GASTAR TUDO?
 - QUE é ISSO, DONA, NãO TENHO AMIGAS, MORO NA RUA...
 - Não vai sair pelas lojas gastando?
 - Nem entro em loja, porque não deixam. Só gasto só com comida!
 - Não vai ao salão fazer cabelo e unhas?
 - A SENHORA Tá MALUCA? NEM SEI O QUE é SALãO...
 - BOM, NãO VOU TE DAR DINHEIRO, MAS ENTRE NO CARRO QUE VAI JANTAR COMIGO E MEU MARIDO.
 A MENDIGA PASMA RETRUCA: -
 MAS TEU MARIDO VAI FICAR FURIOSO! NãO TOMO BANHO Há TEMPO, ESTOU IMUNDA E FEDORENTA...
 - Não faz mal, quero que ele veja como fica a mulher quando não sai
 com amigas, não faz compras, nem vai ao salão!!!

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Informações Úteis

IMPORTANTE : 1. Quem quiser tirar uma cópia da certidão de nascimento, ou de casamento, não precisa mais ir até um cartório, pegar senha e esperar um tempão na fila. O cartório eletrônico, já está no ar! www.cartorio24horas.com.br Nele você resolve essas (e outras) burocracias, 24 horas por dia, on-line. Cópias de certidões de óbitos, imóveis, e protestos também podem ser solicitados pela internet. Para pagar é preciso imprimir um boleto bancário. Depois, o documento chega por Sedex. Passe para todo mundo, que este é um serviço da maior importância. 2. DIVULGUE. É IMPORTANTE: AUXÍLIO À LISTA Telefone 102... não! Agora é: 08002800102 Vejam só como não somos avisados das coisas que realmente são importantes... NA CONSULTA AO 102, PAGAMOS R$ 1,20 PELO SERVIÇO. SÓ QUE A TELEFÔNICA NÃO AVISA QUE EXISTE UM SERVIÇO VERDADEIRAMENTE GRATUITO. Não custa divulgar para mais gente ficar sabendo. 3. Importante: Documentos roubados - BO (boletim de occorrência) dá gratuidade - Lei 3.051/98 - VOCÊ SABIA??? Acho que grande parte da população não sabe, é que a Lei 3.051/98 que nos dá o direito de em caso de roubo ou furto (mediante a apresentação do Boletim de Ocorrência), gratuidade na emissão da 2ª via de tais documentos como: Habilitação (R$ 42,97);Identidade (R$ 32,65);Licenciamento Anual de Veículo (R$ 34,11). Para conseguir a gratuidade, basta levar uma cópia (não precisa ser autenticada) do Boletim de Ocorrência e o original ao Detran p/ Habilitação e Licenciamento e outra cópia à um posto do IFP.. 4) MULTA DE TRANSITO : essa você não sabia No caso de multa por infração leve ou média, se você não foi multado pelo mesmo motivo nos últimos 12 meses, não precisa pagar multa. É só ir ao DETRAN e pedir o formulário para converter a infração em advertência com base no Art. 267 do CTB. Levar Xerox da carteira de motorista e a notificação da multa.. Em 30 dias você recebe pelo correio a advertência por escrito. Perde os pontos, mas não paga nada. Código de Trânsito Brasileiro Art. 267 - Poderá ser imposta a penalidade de advertência por escrito à infração de natureza leve ou média, passível de ser punida com multa, não sendo reincidente o infrator, na mesma infração, nos últimos doze meses, quando a autoridade, considerando o prontuário do infrator, entender esta providência como mais educativa. DIVULGUEM PARA O MAIOR NÚMERO DE PESSOAS POSSÍVEL. VAMOS ACABAR COM A INDÚSTRIA DA MULTA!!!! Gostaria, se possível, que cada um não guardasse a informação só para si